OFERTA WARSZTATOWO-SZKOLENIOWA
Oferuję przeprowadzenie warsztatów dla dzieci i młodzieży, a także osób dorosłych o tematyce:
- zasad zdrowego żywienia,
- zasad żywienia w jednostkach chorobowych, żywienia osób starszych, żywienia małych dzieci
- profilaktyki zaburzeń odżywiania,
- profilaktyki uzależnień,
- technik radzenia sobie ze stresem,
- budowania poczucia własnej wartości,
- asertywności i autoprezentacji,
- ciałopozytywności i samowspółczucia.
Program oraz czas trwania warsztatów dostosowane do danej grupy wiekowej oraz ilości uczestników.
Oferta warsztatowa skierowana jest do firm i instytucji. Poniżej dwie propozycje warsztatowe dla dzieci i młodzieży.
WARSZTATY PSYCHODIETETYCZNE „JEM Z GŁOWĄ”
Program warsztatów:
- omówienie zasad zdrowego żywienia
- nauka piosenki o zdrowym odżywianiu (w młodszej grupie wiekowej)
- zaplanowanie posiłku zgodnie z zasadami zdrowego żywienia
- nauka rozpoznawania głodu i sytości
- przygotowanie zdrowego posiłku
- praktyka uważnego jedzenia
Czas trwania: ok. 1,5h
Grupa wiekowa: 6 – 8 lub 9 – 12 lat
WARSZTATY PROFILAKTYCZNE DLA MŁODZIEŻY
Program warsztatów:
- co to są używki i jak wpływają na zdrowie
- co to jest uzależnienie
- powody sięgania po używki
- sposoby na konstruktywne radzenie sobie z emocjami
- praktyka relaksacji
- ćwiczenie asertywności
Czas trwania: ok 1,5 – 2h
Grupa wiekowa: 11 – 15 lat